写作，从内而外，为了自己变得更好

2015年年底我参加了一场“POA行动力2016年心愿趴”的活动，在活动中遇见了“笔耕不辍”微信公众号的创办人弘丹，姑娘为人亲切，热情洋溢，很有自己的想法。在她的介绍中以及和她的交谈中听到了一个“百日写作”活动，目的是通过写作让自己爱上写作。对于这个活动，我很心动，很想参加。

双子座的我，兴趣爱好广泛，看到好玩的、热门的都想要插一脚，比如前一段时间很火的“秘密花园”涂色绘本，比如现在很流行的跑步，比如学吉他等等，而能让我坚持下来的却寥寥无几。所以，我在这次“百日写作”活动报名之前很认真的问自己，我能坚持下来吗？我真的是想码字练习写作还是“三分钟热度”？在反复和自己的确认之下，我报名参加了。我参加的目的是想通过百日写作发现真正的自己，通过写作坚持打卡养成习惯让我爱上写作。从2016年1月2日开始，到现在此时此刻的码字，已经有21天了。

都说21天能够养成一个习惯，回顾了自己的21天写作历程，从一开始不知道写什么到现在，已经渐渐地养成了一个自我思考、善于观察生活的习惯。让我更加发现自己，发现生活的美好。

如果前一天不是很忙碌睡得比较早的话，第二天我会早起洗漱完毕后，倒杯热水到电脑前，坐下来，准备进入写作状态。最近看了美国作家凯利麦格尼格尔的《自控力》这本书，那么最近的文章就可能会写一些自我管理类的，针对文中提出的观点结合生活中发生的事情进行对比，观察自我意志力也是一件有趣的事情。比如“如何面对零食甜点的诱惑”，根据《自控力》书中所说的“10分钟延迟法则”，我也会应用于自己的生活，每当自己在三餐之外想吃零食的时候就会联想到“10分钟延迟法则”记住自己的长远目标（我要变瘦），就会降低当下对于“吃”的欲望了。通过几天的自我观察，也慢慢找到了自己暴饮暴食的原因了——饮食不规律，为了减肥这一顿吃多了下一顿不吃了，这个状态就会增加对某个肉类食品的欲望程度，所以才造成暴饮暴食。

另外通过每日的写作让我用文字来发泄自己的负面情绪，用文字来梳理自己的现状情况，慢慢地、清晰地找到自己要的是什么。只有目标明确了，再找到适合自己的手段方式来实现目标。我想在这21天练习写作中，我学会了自我调节，通过写作增加自己的未来自信心，让我每天好好得生活，生活虽然平凡，但是也是我生命中不可缺少的一部分。

到现在，可能我的文章没有很多奢华的词语和句子，很多文章都是自己写给自己看的，可是，它让我学会善于发现生活中的美好，同时通过不断阅读输入更加坚定了自我的内心，找到自己的目标，不想让自己浑浑噩噩下去，读书、写作让我更加能够掌控自己的生活了。

在接下来之后的日子，在每天坚持写作的同时也会不断阅读看书，进一步提升自己的写作质量，也会渐渐把自己写的文章分享出来和大家一起交流。

写作，从内而外，为了自己变得更好。