完成一件事（2024-01-04）

上次牙齿复查，说我原来智齿的地方因为刷牙刷不到，有点蛀了，需要补。我有些犹豫，一是不知道到底有没有必要补，二是也怕疼，三是怕麻烦，感觉需要去好几次。虽然犹豫，还是先答应了下来，也预约了时间。预约了时间就还是去了，如果仅靠我的自觉性，估计是不会去的。补牙过程没有想的那么疼，也不用去多次，一次就好了，说是因为蛀得不严重。想说的是看牙真贵呀，补牙材料说是有330、550、800三种，也不懂有多大差别，我就选了550。去年医保里的钱全是看牙给看没的。暂时告一段落了，说是4个半月后再去例常复查，不知道又会让修啥，哈哈。不管那么多，完成一件事，就先放下一件。

今天把今年计划看正念和ACT的书买两回来了，虽然还电子书，为了保护眼睛，还是买了纸质的，两大厚本，估计得看一阵子了。ACT也是跟正念相关的治疗方法，实际练习了这一年多的正念，应该稍微好理解一些，2021初看《此刻，正念是一枝花》几乎看不懂，就是看看故事，时隔三年再看作者的另一本关于正念的书《多舛的生命》，不知道会不会感觉好点？拭目以待。