你的第一反应正在害你

这两天我也在反思一个问题，就是为什么我们的第一反应总会让自己失去理智，陷入被动呢？

比如说上班开车，突然有一个车从旁边窜出来，准备并道，而这时你被迫从即将提速到点刹车，你的第一反应是什么？会不会爆出口？甚至有可能加速追车，然后把之前的动作在演练一遍？

比如带孩子出去玩，结果孩子刚开始还可以，不过慢慢就开始显露原型，上蹿下跳，你的第一反应是什么？会不会怎么痛快怎么来，会不会吼孩子，跟孩子说：都告诉你多少遍了……等类似的话。

再比如事先跟朋友或者另一伴交代一些事情，可结果呢，朋友或者另一伴没有听你的话，这时，你的第一反应又是什么？会不会生气？会不会用冷暴力，沉默不说话？

但是，发生了这些事，我们有没有想过，原因是什么？还有没有更好的处理办法。

比如，开车着急的那位司机是不是有急事赶路？孩子上蹿下跳是不是你关注的太少，孩子想吸引你的注意，让你多陪陪？朋友或者另一伴没有听你的话，是不是遇到了什么事情，还没有来得及跟你说？

如果我们问一句，会不会更好？

就像《优势成长》帅老师提到的，你的第一反应是本能，第二反应才是才能。

本能可能害你，才能才可能让你变得更好。

那在未来我们应该怎么做呢？

比如有车并道，抢在我们前面的时候，我们是不是可以深呼吸，站在对方的角度去思考问题？是不是有急事，如果换做是我，我希望别人怎么做呢？多思考几个问题，是不是心情也可以平复；

比如孩子上蹿下跳，我们是不是可以先叮嘱孩子注意安全，然后找一个合适的机会沟通一下，表明自己的感受，也让孩子说说自己的感受，这样是不是更有助于相互了解？

再比如，朋友和另一伴没有听我们的，那我们是不是可以先听听他们的想法，是遇到什么事了，还是有别的想法等等，然后一起讨论，对彼此有益的方案，是不是比冷暴力强很多？

所以，每当我们遇到事情时，先深呼吸，平复下心情，问问自己，对方说的有没有可能是对的，我有没有可能是错的，对方说的什么是值得我学习的？

我想，想明白了这些，也会逐渐让自己的第二反应代替第一反应，从而慢慢改变自己。

所以，最后，千万别让你的第一反应，主宰了你的人生，你要对自己负责，让你自己，成为人生的主宰。