800米自我训练第三天

昨天800米成绩3分29秒，原计划今天能把成绩提高1秒，跑进3分28秒。

结果今天在办公室拖延症又犯了，走到操场时间已经很紧张了，还有几分钟就到跑操时间，所以没有充分地热身，结果跑出来的成绩是3分36秒，比昨天还慢。

身体感受不是很累，看来还有进步空间，明天争取超过今天的速度。

今天刚开始跑的时候，有两只鸽子在操场慢悠悠地寻食，算是我的小观众吧。