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1.心理咨询师需要学习和实践专业的技能技巧,以便在咨询中保持耐心,避免将个人的主观观点带入,以下是一些关键的方法:①全然接纳和同理来访者,并对他们的体验展示深深的理解,而非评判。②心理咨询师,应该保持开放的心态,避免过早下结论或作出评判。③自我反思和监控。心理咨询师需要意识到自己的情绪反应和反移情,学会管理自己的情绪和偏见,以免影响到咨询晤谈。④咨询师需要对自己的健康和福祉有所关注,包括足够的休息,营养,饮食,锻炼和社交活动,这些都有助于保持良好的精神状态,并有更好的耐心应对工作中的挑战,每个咨询师有自己的方式去保持专业性和耐心。
2.来访者在回避一些问题的时候,咨询师要尊重来访者的界限,与在与来访者的交流中寻找平衡,让来访者感觉到安全舒适。如果咨询师尝试探讨某个创伤性经历,但来访者选择避开或转移话题,表明他们还没有准备好深入探讨,咨询师不要轻易推进这个讨论。当来访者能感受到他们的经历和感受是被咨询师尊重的,也能帮助他们更好的建立自我理解和关怀,对于做成长和治疗过程是非常重要的。
3.如果来访者的反省力较低,可以采取以下几种策略:①提问技巧。咨询师用开放式的问句引导来访者反思自己的体验和情感。②增加自我意识。通过不同的讨论和练习,帮助来访者增强他们对自己内在体验的意识,包括对自己的情绪,想法,行为和身体感觉的觉察。③鼓励探索和试验。咨询师鼓励来访者在治疗中尝试新的方式思考和行动,促进更多的反思和自我发现。④无条件的接纳。即使他们的反省力可能较低,咨询师的目标并不是改变来访者,而是为他们提供一个环境,使他们可以自我探索和成长。
4.人本主义心理学强调个体的自我实现和个性化经验,其个案概念化更注重理解个体的内在体验情感,状态和自我观念,而非将焦点放在病理化的症状或行为上。人本主义个案概念化会考虑以下几个方面:①自我观念。个体如何看待自己,这个自我观念是否与他们的实际经验或他人的观点产生冲突。②真实性和不真实性,个体是否能够在他们的生活中真实的表达自己,是否在某些方面感到假装或掩饰真实的自我。③自我实现和增长。个体是否有机会追求他们的兴趣和价值观,他们的生活环境是否支持他们的自我发展和增长。④人际关系。个体在人际关系中的经历如何影响他们的自我观念和情感体验。人本主义的个案概念化是一个持续不断动态的过程,随着对来访者理解的深入和咨访关系的发展而变化。
5.咨询师应该以尊重和理解的态度来支持来访者悲伤的过程。帮助来访者接纳和承认悲伤。包括让他描述感受,以及通过谈话,写作,绘画或其他形式的创作方式表达和释放悲伤,找到应对和适应的方式。一旦来访者能够自由的表达悲伤,就能帮助他找到应对和适应丧失的方式,寻找新的满足和快乐的来源,发展新的仪式和习惯。整合来访者的悲伤经历并向前看,意味着接受丧失是生活的一部分,但仍然可以过上满意快乐的生活。
6.对来访者的所有信息进行关注。口语和非口语、情绪反应、身体的姿态都能体现来访者内在的感受和经历,都是理解和帮助来访者的重要线索。
7.来访者使用笑作为防御机制,咨询师可以询问“我注意到,当我们开始谈论更深入的情绪时,你似乎用笑来应对,你对此有什么看法吗?”这样提问可以帮助来访者意识到自己的防御机制,并开始思考他们是否愿意和准备好去面对更深层的情绪和问题,最终决定是否要深入探索这些问题,以及何时开始探讨,完全取决于来访者自己。咨询师的任务是提供一个安全接纳和理解的环境,帮助来访者在他们准备好的时候面对和处理这些问题。