中年少女养生心得

第一，敢于剖析自己，是怎么样就是怎么样，情绪压力总需要宣泄口宣泄

第二，注意身体发出的信号，照顾好自己。多总结规律。知道怎么样才能让自己好

第三，对身心最好的按摩莫过于制定计划，并实现它

第四，拒绝不想要的真的很爽，尴尬一分钟，幸福一辈子

好啦！早睡早起，晚安