49天《相处之道》情绪觉察。第14天

49天《相处之道》情绪觉察。第14天

1.回放我在事件中是什么样的情绪？

情绪:幸福。事件:由于身体不好，两个朋友主动要求把大小两个孩子分别带回自己的家帮我照顾。在心灵上有导师的疏导，鹭灵老师的安慰。虽然躺在床上但被满满的爱包围。很是幸福!

2.为什么有这样的情绪？从哪里产生的？

困难的时候总是有那么的朋友在身边默默的帮助我。

3.我本来想要的是什么？

把正能量带给身边的人，不给他们添任何麻烦。

4.接下来，我能为我想要的做些什么？

继续觉察自己，完善自己！