《笔记：练习感恩》

今日笔记：

有人说，感恩是当今时代最重要的“药”，它是解救人类心灵最关键的因素。

如果我们相信，是我们的内在世界创造出我们的外在实相的话。那么，一颗对万事万物感恩的心，才可以得到来自整个宇宙的祝福。

所以，要提升我们的灵性，最简单直接的方法就是——学会感恩。

负面的思想一定会吸引负面的事物，而正向的思想总是吸引正向的能量。当我们以感恩的心来对待世界与周围的人时，我们收获的就会是生命的奇迹。

从现在开始，就学会感恩吧。

感激你的亲人、爱人，朋友，感激花儿，感激蓝天，感激一切！

是的，如果我们心中没有爱，是无法感恩的。而爱是一种品质和一种状态，是无法被练习的，你爱了就是爱了，你不爱就是不爱，你无法模仿和假装，爱是一种无为的状态。

但是，感恩却有所不同，感恩是爱的一种呈现方式，爱不可被练习，而感恩却是可以被练习出来的，感恩是一种有为法。

刚开始的时候，我们也许会觉得比较生硬，可是练得多了，我们内在的心理机制就会发生改变，天长日久，积极正向的能量开始替代消极负面的能量，我们内在的爱就会渐渐增长。

所以，也可以说，爱与感恩，就如一体两面，两者不可或缺。