220306自律日志（8/100）

一、小确幸：

下班时搭老板顺风车到地铁站。

感觉蛮幸福的，不用在等公交上浪费时间了。而且老板提出，上下班地铁站到工地的路程都可坐他顺风车，帮我节省了很多时间。

只是也带来一点烦恼，每天走路一万步的目标主要靠地铁站到工地的这段路，不走即不能完成了，可以有个办法，坐地铁提前一站下车再走路回家。

二、3事完成情况：

1、步行万步：

这块不需要刻意去做，通勤的最后一公里由骑车改成走路就能完成目标。

最好的走路是在太阳下，可以改在中午走路去快餐店。午餐后休息10分钟就好。

2、阅读：

语音输出了习惯的5个养成阶段，还输出了记忆朴克牌。

明天再整理成文发表在小红书上。

3、记忆：

做了正反背，还学习了一节课-朴克牌记忆

三、时间运用情况：

1、成长类用了1小时25分钟，

2、运动类用了15分钟

四、今日事件

1、那两个小工不来上班了

感觉挺好的，这2人太懒散，出不了活，还不好指挥。

2、材料到了，和老板2人正式开工

朱老板很好相处，我们改进了长杆钻，可以轻松站地面钻天花孔了

承接100桥架用的是吊框，可以省掉很多人工。

装好了两个灯

3、老板主动提出上下班工地到地铁站路段可坐他顺风车。

省了很多等公交的时间

4、开始写自律日志

5、开始记录时间

晚上的时间利用得非常高效，整天用了一个多小时在个人成长上，

6、晚上没睡好

原因有2个，一是和老婆换床，她的床板太硬

二是睡前做了15分钟仰卧起坐，睡前不宜剧烈运动

五、明日计划

1、淘吊顶神器

2、中午下班走路到快餐店

3、下班地铁提前一个站下，走路回家

六、错误反思

想不起来有什么错误，这一天都挺赞的。