10.15-十月第三周安宝的周记
2018年第1篇周记
一、佳句摘录：
教育的目的不是灌输，而且点燃火焰。
---苏格拉底
二、工作思考
女性在职场
我的搭档早上来很感慨了很久，聊她家二年级的娃昨天发脾气，因为爸爸长年不在家，妈妈又要上班，所以孩子放学后被送去了托管班，而他们班大多数都被家人接走了，这让孩子觉得非常失落。昨天被托管班孩子欺负了，加上托管班的老师素质低经常会吼孩子，更加深了孩子这种感觉。
我搭档觉得对孩子非常亏欠，又没有办法，她甚至想离职自己开个托管班，这样能更好照顾孩子。提到她家娃五岁以前她都是在家办公的，虽然工资不高，但是工作也清闲，能既有收入又有时间照顾孩子。娃现在整体成长得很好我想也跟那时很有关系。
听她感慨我不免会联想到自己身上，虽然现在还没要孩子，但是这也是不远的未来早晚要面临的状况，如果是我，我该怎么办呢？我是否有能力在孩子上小学之前一直在家陪伴着成长，我是否能做到在家的时候依旧能有收入有自己的一份事业？
一直知道自己不是那种可以完全放弃事业去照顾家庭的人，我需要成就感，我需要自己能感受得到对世界做出改变的价值感，这样才觉得自己的存在更有意义。但身为女性，家庭对我却也极为重要。那么平衡事业家庭就必须要提早做出考虑和准备。这样才不至于在孩子出生的时候对于所有到来的事情都措手不及。
女性如果既想有自己的价值感又要兼顾家庭孩子，我想最好的办法还是自己有一技之长，在不在单位时在不在单位时依旧能有收入，不然只会让自己步履维艰。而这一技之长到底是什么，我必须早早做出打算。
与领导及搭档沟通总结
对自身专业素质
要在开发课件时更多考虑教授者的感受，因而不论从设计思路内容还是界面都要友好。要让自己看更多的东西，并将内容迁移到课件中
对于项目管理
要多总结项目的思考，掌握项目的思路。
在项目中，与搭档搭原要更多的考虑项目，自也要多想怎样能够更好的改进项目，而不能一直是学习者，跟随者的心态。
对于工作状态
搭档前两天跟我聊到了工作，告诉我一定要每周不论多难都要按时完成任务，不要抱怨，因为别人都在加班，而我每天都按时下班，再抱怨的话容易引起别人不满。公司是大开间，也不要说话无遮拦。
非常感激她的指点。同时因为接下来几周我都可能会耽误一天，那么一定进度要往前赶，不然就做不完自己当周的任务。
工作任务和休息时间我是一定要都保证的，毕竟来到这个新单位就是为了自己有更多的可掌控的时间去做自己的事。
下周一得到了一个去开会学习的机会，特别开心，希望下周有所收获，感想也会写到周记里的。同时这周要提前做功课学习，毕竟是全英文的会议。同时回来之后要分享给公司同事，是很好的锻炼自己的机会，毕竟最好的掌握知识的方法就是把学到的知识讲给别人听。期待哦。
三、生活思考（个人及社会热点）
磨刀不误砍柴工
买的适马3014镜头到了，当时自己着急，中午休息时间紧张，趁中午我草草的就把套机镜头拆了，安上新镜头。晚上下班回来开始试着拍照，结果研究半天，拍来拍去就是很难对上焦。后来没辙，我把说明书全打开了，一条一条读着研究，结果发现竟然是因为自己镜头没上好！镜头上好后，就是当初我想要的效果，非常开心，也觉得自己有点傻。。可见有的时候不能图省事，该认真研究的就是要认真花时间研究琢磨。
有备无患
昨天参加了单位组织的一场消防讲座，结果去了发现是消防用具公司销售手段。虽然没买人家的产品。不过听完人家讲的，依旧能提醒自己一定要提高消防安全意识。水火无情，希望自己永远都不要经历，但是防范的知识一定要有。之前买过消防绳，但是一直没有去研究，打算这周跟老公一起练习研究一下，同时定下来买几个面具和灭火器。
四、本周读书观影
电影《深夜在加油站遇见苏格拉底》
在大学时看过，周中晚上又翻出来重温。跟正念的概念类似，同样强调当下，感受当下的一切。这次看时印象很深刻的一幕是丹在鞍马表现良好向苏格拉底炫耀，苏对他说你现在没有感受当下，你还沉浸在过去。对于我来说很警醒，任何时候，都要放下自己的杂念，这样心灵才能变得轻盈。
同时，实践一切。
书《0-6从婴语到英语》
根据领导建议，在二语教学方面读书，本周读了《0-6从婴语到英语》是从一位母亲（想想妈）的视角写培养孩子的英语学习，读到8%，觉得写得很实在。目前我不太看得进去理论，因为我仍旧不相信。所以计划是先看来自亲子的实践，让我相信二语习得是能成功的，之后再进一步加入理论。下周继续阅读。
五、业余摄影及感悟记录
本周去和老公拍纪念写真，周六从2点拍到7点，累得我俩~不过过程特别愉快，我俩去拍照一直气氛都很好，属于我俩玩得挺嗨，能调动起摄影师情绪的那种。过程中影棚里他们好几个工作人员过来围观哈哈哈。原片出来的效果整体还不错~没白提前准备自己的小道具和服装哈~
中间刚好有点闲时间，我俩出来转了一会儿，我就拿着我俩自己的微单拍了点照片，新换的镜头拍出来我还是很喜欢哒。然后就着他们照相馆里的一些布景，老公还给我拍了几张，是我想要的效果，特别喜欢~
10.15-十月第三周安宝的周记
↑这个是我拍哒
这周逛街时在一家店看到一处小景，觉得特别有小心思，就拿手机拍了一张做留记。
10.15-十月第三周安宝的周记
↑乍一看就是一根小树枝，但是因为灯光的布置，影子和树枝的整体视觉效果非常美。
六、一周减脂记录
本周整体饮食坚持得不错，最难熬的是周一晚上，撑过去之后就适应了这种食物配比了，很舒服。而且降了1.5斤~开心~
健身这周约了两次课，坚持得不错~
10.15食谱记录
早：牛奶＋燕麦＋两片苹果
午：玉米两节半，花椰菜一拳，芹菜加其他蔬菜半拳，小米粥一碗
下午：水果半拳
晚上：三个栗子，半个苹果就老干妈，一袋魔芋爽
10.16食谱记录
一早起来，非常感激昨天晚上忍住饥饿感没有再多吃的自己，身体都觉得轻盈了，心理也觉得更有信心了。亲爱的，今天请继续加油。
开始研究尝试做南瓜、魔芋料理
早：牛奶＋燕麦＋鸡蛋＋一个猕猴桃
加：两粒坚果，十颗玉米零食
午：三节玉米＋豆芽一拳＋两块肉
加：水果一拳
晚：魔芋一袋，苹果1/4
吃魔芋果真很饱腹，一晚上没饿，耶～
10.17
早：牛奶＋燕麦，四颗夏威夷果
加：芝麻糖两块
午：一拳土豆青椒，一块鱼肉，半拳米饭
加：芝麻糖两块
晚：小土豆半块，南瓜三块
感觉晚上这样吃越来越舒服了，胃不会难受而且也不饿，耶～
10.18
早：牛奶＋燕麦＋半个猕猴桃
加：狗屎糖半块
午：蔬菜半拳，藕丸子两个，米饭两口，山药三节
加：水果一拳
晚：坚果若干，毛豆半拳，玉米几口，油麦菜半拳，金针菇几口
10.19
早：土豆半个，玉米半截，牛奶半杯
午：玉米三节，圆包菜一拳，土豆丝几口，豆角几口
加：小橘子两个，酸奶一小盒
晚：辉佐参鸡汤，只吃了鸡肉，喝了一些汤，吃了半拳海带凉拌菜。
10.20
早：牛奶一杯，燕麦半拳
午：腐乳空心菜，
晚：酸辣粉、宽粉一拳，鱼豆腐一点。拍摄太累了，随便吃了些饱肚子。
10.21
早：没吃。一觉睡到10点。。。从来没有这么晚起过，非常感谢楼上两声电钻振醒了我们啊。
午：做的牛油和菌汤的鸳鸯锅。锅底热量略高，老公很照顾我，涮的豆芽蒿子秆，鸡胸肉，魔芋这些热量较低的菜，还是吃得很满足哒。
加：每日坚果一包。
晚：打算吃半个苹果。
每周日志完结了，打字到这里觉得很有成就感。期待下周自己的周记！
