2019-1-1晨间日记

今天是2019年一月一日，即我们结婚10周年纪念日

起床：6：00

就寝：22：30

天气：寒冷的冬日，此刻天还未亮

心情：平静！开心！

纪念日：我和爱人结婚10周年！

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：1.自己反省！2.为孩子做了她一直想吃的考肉串！3.陪老人和孩子逛街，买他们过年的衣服！

改进：和孩子沟通！试着以她喜欢的方式！

习惯养成：早睡早起！早起运动！

周目标·完成进度

1.完成早睡早起，有一次晚上过点没打卡！

2.坚持早起完成锻炼6次；

3.坚持早起看书一小时完成5次！

学习·信息·阅读

1.收听丫丫老师亲子时间管理课程1-12讲！

2.陪孩子学习英语绘本！

健康·饮食·锻炼

1.因为69.6公斤的体重，自己目前是个胖子！所以健康状况需要改善！

2.饮食规律，坚持早吃好，午吃饱，晚吃少的习惯！

3.除去早晨锻炼，每天坚持一万步！

人际·家人·朋友

1.老人最近身体欠佳，希望早点好彻底！

2.朋友最近都忙，发个信息关注问候！

3.人际关系宽松，自由，需要建立更多的弱连接

工作·思考

1.把自己的工作按任务清单归类：

2.因为工作的琐事繁多，需要改进工作方法，用番茄钟吃青蛙的方法，提高自己的工作效率！

最美好的三件事

1.看到自己体重下降的时候！

2.一家人团圆的时候

3.听宝宝讲趣事的时候

思考·创意·未来

1.如何度过2019年的每一天！

2.制作自己的2019年的梦想版，并为之努力！

3.宝贝顺利的成为小学生！

4.老公和我的资格考试一次过！

5.带老人和孩子去北京旅游！