焦虑惶恐

当我焦虑，心声不宁，心绪难安的时候，

一方面是心理不停的暗示自己，放下家庭压力，放下经济压力，放下工作压力。所有的一切都不去想，只专注于一件事儿。放下所有的一切，让脑子变空白，让自己静心。

另一方面是转移注意力，看马云的演讲，罗振宇的跨年演讲，高晓松的晓说。