养生先养心

儒家倡“存心养性”，道家崇“修心炼性”，佛家提“明心见性”，三者都是强调养清静之心。此心是人一身之主宰，人的外在视听言动都受此控制。所以，人之心常清静则精神安宁，从这种途经去养生就可延年益寿；反之，“心劳则神不安，神不安则精神皆危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃。养生先养心！