带着正念做父母

“正念”推广者卡巴金博士，育有三个子女，他曾说：生养一个孩子，就像进入一段长达18年的禅修营，而孩子就是最好的禅师，不断以各种难题来考验父母的智慧，刺激父母成长；孩子也像一面镜子，帮助父母照见真实的自己。

确实，为人父母是地球上最难、压力最大的工作。但为人父母更是一个成长的召唤，教我们重新认识自己、看见孩子，重新活在当下，让每一个家庭时刻都是新的开始。

而且，养育子女是一个连续而漫长的过程，我们需要带着正念做父母，将正念的觉知、专注、放松、接纳、慈悲和爱，带入家庭生活和亲子关系之中。

父母是孩子的避风港，孩子扬帆启航之时，能否乘风破浪？

在此之前，父母是否筑牢自己这座港湾，使其坚实宽广？

特此邀请您，带着正念做父母，

让亲子关系变成美好的相互滋养，

在每个日常相处的片刻，

见证生命的成长！