【减脂日记】第126篇

2019年2月24日

体重:清晨体重：74.3kg

【减脂日记】第126篇

昨日饮食:

早餐:元宵1碗，白煮蛋1个，红薯1个

加餐:大枣3个，沙糖桔1个

午餐:小馒头2个，香肠5片

晚餐:红酒1瓶，啤酒2杯,水煮花生，松花蛋，素炒莴苣，海鲜拼盘，酸辣汤。羊肉串2串，豆腐卷2串，马步鱼2串，鱼丸2串，土豆片1串，茄子片1串。

反思:

昨天和朋友吃饭，是年前就约好的。

聊的时间长，吃的喝的都严重超标，红酒750ml，啤酒200ml。过年前后体重稳步上升和中国股市有得一拼，再不控制就要一朝回到解放前了，想想自己的体重目标，怎么越来越远了呢？今天断食一天，思考梳理一下自律的人生该怎么走下去。