生活记录：跑了一个半马，睡了两天

从放暑假后，我开始用快速法减肥，成功减到理想的体重。

考虑到，刚减完肥，体力比较弱，就把月初的半马推到了7.26号。

可能还是体力不支，在加上天气炎热，我跑完后，感觉特累，当天晚上，睡觉睡得可好了。

第二天醒来，感觉还是身体乏累困。这一天，什么运动也没做，只是想睡觉。

中午午睡的时间长，晚上也是早睡晚起。直到昨天，才感觉自己重新焕发了活力，又精神起来。

可见，长时间的运动也得看自己的身体状况，不能硬来啊！