2019年一整年过去了，你是没有这样的感觉？就是什么都没有来得及做，居然一整年就没有了。

网传一句话：2020年的目标是完成2019没完成的目标，而这2019没完成的目标是2018年开始做的，而这2018年的开始做的目标是2017就定下来的……

想到这些，你是不是开始焦虑，开始惊慌？

别怕！我在这儿分享一个实现目标管理时间的小技巧给大家：

1 把你下半年所有想做的事情通通都列在一张纸上，无论大小。

2 把这张纸上列的事情从第3项往后全部划掉。

3 评估

剩下来的这三件事情所需要的时间，并且做好具体安排。

那么这半年应该如何度过呢？

1 每天晚上睡觉前，把明天想做的事情都列在一张纸上。

2 把其中跟这三件大事相关的事情圈起来

3 把今天必须要做的事情圈起来

4 就是把其他的事情通通划掉。

坚持这样做下去，2020年上半年结束的时候，我可以保证：你不会两手空空，其实时间是没有办法管理的，我们每个人用的时间长度都是一样的，我们能管理的只有自己减少欲望，集中精力坚决执行才能有收获。

【最后再送你3句话】

在这里呢，我想送大家几句自律名人名言，助力大家的养成良好习惯：

1 种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。

2 至少逼自己一次，你才能站在食物链的顶端。

3 那些杀不死你的，只会让你更强大。那些瞧不起你的，终将被你碾压！

由于篇幅有限，以上只能给大家分享这几个方法，若对摆脱拖延的更多核心方法感兴趣的小伙伴可以找我私聊！

【文末彩蛋】

最后，家浩问你一个问题，若这些问题你一个都没有中，可以立刻滑走，赞都不用给！

你有多少次，明明惦记着做某件事，但是玩手机到半夜？明明我们要处理的文件已经堆积如山，电话没打，短信没回；但是总想着一会再说；你的注意力是不是很难集中？本来是上网找点资料，不知不觉就刷起了抖音、微信，几十分钟过去了才醒悟过来，做事拖拖拉拉，效率极低，直接导致收入微薄。下定好决心去改变自己，但每次都以种种理由而坚持不下去……

那是因为很多人解决拖延，认为是靠意志力来咬牙坚持的，但试过的人都知道：这是一个屡试屡失败的愚蠢方法。其实解决拖延的实质在于：养成延迟满足感的习惯！一个人专心去解决一个问题，就会很自然地把解决这个问题的方法形成习惯，根本不需要很大的意志力！所以，成功摆脱拖延的人都是靠习惯养成的！

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