昱佳｜《跟李松蔚学心理咨询》14: 历练-应对负面情绪的挑战

原以為新手諮詢師比較會被情緒影響，但資深諮詢師卻更容易被來訪者影響情緒，尤其是月會挑戰的案例，越會觸動情感，但諮詢是要客觀的，因此該如何控制負面情緒呢?

首先，要培養對身體反應敏感，主要是要覺察情緒的存在；再來，不要漏掉信息並調整狀態，為了是要回歸諮詢主線；最後，思考來訪者模式對他的意義在哪裡，並將它紀錄下來，這也就是多想一步。

當來訪者遇到改變的困難時，就可放入他的情緒體驗，讓他思考不同角度的觀點。