知日行20240329

快乐这个事，是可以自己控制的。

不管多糟糕的经历，你都可以想办法，制造一个让自己体验好的结尾，比如去吃顿大餐。同样，再无聊的事情，你也可以给自己有意识地制造回忆。

其实，这些观点都可以概括成一句话，叫，珍惜你的自我怀疑。