聆听身体的声音

人生近半百，身体如车，历经坎坷，难免老化，车行7000公里或三年还需保养和大修，何况人身肉体？！

人体有九大系统:神经、内分泌、生殖、泌尿、呼吸、消化、运动、循环、免疫系统及感受器。

当你健康时，这些系统都是无名英雄，在幕后为你默默的奉献。当你胡吃海喝、超支透支、生活不规律时，他们就会发出报警信号！

身体也是如此，先是体重增加、运动系统报警，膝盖和腰椎出问题，还有皮肤层的脂肪瘤，接着就是眼睛近视、牙齿疼痛和前列腺钙化，由外而内由上而下就是甲状腺结节、肺结节、慢性胃炎、反流性食管炎、肾囊肿、脂肪肝……

这些在繁忙的工作中，人体系统的疼痛和报警呼救，往往让你以强大的意志压制掩盖了，当你去做深度体检时才会发现并大吃一惊！

我们需要聆听身体的声音，从睡眠打鼾声、吃饭打嗝、呼吸咳嗽，乃至于咬牙放屁、便便次数颜色硬软度中，发现身体的健康状况程度……

总之，要细心聆听身体的声音，要精心呵护身体的健康，这是传播福音之马，这是革命的本钱。

百岁人生不是梦，要有优雅幸福老去的勇气和科学方法，活着活好就是王道！

随笔/恒之馨（图文原创）