预期很美好，然后呢

我非常不喜欢独自带孩子出去玩。

带孩子出去玩，需要操心的事情太多了。况且，孩子么，总是把自己弄的看起来一团糟。一切都往我预期的反方向发展。

每次外出前，都是抱着“要出去开心的玩一会儿”的念头走，但在玩的过程中，总会发生一些不开心的事情。尤其是带闺女出去的时候。

四岁半的女儿，在某些方面跟我很像。敏感，情绪化。带着她外出，我跟她的组合，最容易生出矛盾，变得不快。

我在想，是不是我的预期过于美好？——难道外出就一定是为了开心吗？可以不给外出设定目标吗？

我的焦点是不是过多的放在了不开心的事情上了？

一个小时的外出时间，只要有五分钟不开心，那么这次外出就被定义为了不开心吗？

转变自己的思路。我完全可以这样想：

我们就只是出去玩玩，开心当然好，不开心也没事。小孩子的不开心，来的快，去的更快。可以把关注点尽量多的放在更多的开心的事情上。

把外出当做是换一个地方玩，既然换个地方玩，肯定跟家里是一样，有开心也有不开心。接受可能发生的不开心，就不会那么纠结了。