周计划|2018.8.6-12

2018-08-07  本文已影响0人  小空同学
上周完成情况:

1、阅读:看完《财富自由之路》✅看原版书❌

2、运动:20公里❌

3、听:每天✅

4、旅行:研究攻略,拟定行程✅(只粗看,还需研究)

5、摄影课:2-6❌(看到4)

6、面膜:每天❌

7、打扫:每天❌

上周有点乱,各种不在状态。周末又临时安排出行,堆积了很多事情。

存在问题及应对措施:

1、手机看微博微信浪费不少注意力

【工作时间手机屏幕朝下,减少打开次数。午休一半时间听书或读英语,一半时间戴上眼罩休息,手机不放床头柜】

2、睡觉时间推迟

【22点前熄灯睡觉】

本周计划

1、每天至少看十五分钟原版书

2、看完一本中文书

3、懂你英语:保五争七

4、听:每天

5、运动:两次球➕两次跑步

6、睡觉:每晚22点前

7、面膜:每天

8、打扫:每天

9、摄影课:4-8

10、电影:(争取)看一部

11、旅行攻略:继续

12、工作:不拖延

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