高效能慢生活践行第966天1009-2021

2021.10.9（星期六）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月初四 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/71）✘

b冥想✘

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动✘

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.傍晚清心✘

2.睡前祈祷✘

3.给姐购买补血药(医院_处方药)✔

昨日三只检视

1.傍晚清心✘

2.睡前祈祷✘

3.

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/71天早起挑战成功✔

2

反思

1可能太高兴了又或许习惯和先生上下铺了，一起睡反而不自在，一晚上睡不着。

2祈祷·保佑二宝健康_平安的到来。

学习

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