2018-07-18

这几天在终南山开始为期7天的全辟谷体验，终南山至古为隐士修道之地，走在秦岭脚下能感受下整个山脉传承下来的能量；

这次辟谷体验的是全辟谷中的干辟，几乎不喝水，干辟会比水辟的作用是两倍；第一天，身体体能还可以，今天开始有点体虚；辟谷就是让运作多年的身体暂时停下来休息一周，让身体的机能自动回复她原本的状态；

每天早上还有清体清肠环节，因为在辟谷中，胃部不运作。肠道的垃圾就无法排出，所以要通过灌肠的方式将肠道的毒素排除体外；

辟谷第一天，身体正常，辟谷第二天，星辰万物在我心；很长一段时间的大量压力让我会在食物中获取安慰，吃了太多添加剂的食物，通过这次的辟谷，想做到断，断自己的念头，断自己的不健康的生活方式，回归健康的生活方式；身体能量降低了，意识层面能量一定也会降低。身体是一切能量的源头，身体不纯净，意识一定难以升级；