我的焦虑

        自从进入9月份我备考的考试报名开始，遇到了一些问题，反应给了培训机构。

        结果培训机构不仅不解决，还发生了言语冲突，服务态度很恶劣，一直拖着，每次问都美其名曰已经对接，有了结果会及时联系的。

        不过都是推脱之词，实际上却根本没人理会，一连等了好几天，都没有任何动静。

        我见没结果就打算打售后电话反应下情况，没想到打了售后客服电话，也是在强调对接，当时真的很愤怒，就在服务态度评价中，点了不满意，等我再次拨打电话时，直接没人接了。

  我还天真地以为解决问题需要时间，还一直傻傻的等着，直到今天都没有任何人出来解决问题，我才觉察事情不妙，这几天一直在等待，白白浪费了时间。   

        这什么培训机构，突然有种被骗的感觉，报的时候各种忽悠，出了问题跑的没影了，找借口推脱。真是花钱找罪受，最后还得自己解决。

        眼看着报名时间即将截止，而我没做其他准备，心里更加焦虑，昨晚一想起这些事，整个人都崩溃了，大哭一场，感觉自己好无能，陷入不断否定自己的怪圈。

        无奈之下，只好向老公求助，最终老公帮忙解决了问题，帮助我报上名，一颗悬着的心终于尘埃落定，也不再焦虑了，吃过午饭后，沉沉地睡了一觉，感觉整个人的精神状态好多了。

        这几天由于这件事心情一直不太好，很烦躁，有时还会无缘无故朝孩子发脾气。

        前天晚上我坐在沙发上和培训机构沟通的过程中，我被她的话语激怒了，这时儿子在旁边不时的打扰我，我瞬间怒气值爆表，朝着儿子感到“我现在好烦，你能不能让我安静会儿，离我远点。”

        儿子听了眼里含着泪默默走开了，去了另一个屋里，一会儿又走到门口，不敢再上前来，委屈巴巴地说“妈妈我又没惹你生气，你冲我发什么火？”

        我看着他委屈的眼神，突然意识到我把自己的愤怒情绪迁怒到孩子身上了。

        我示意他过来，抱住他，满脸歉意地对他说“儿子，对不起，妈妈不该冲你发火，刚才太着急了，不过这跟你没关系。”被我安抚之后，他逐渐高兴起来。

      而我也从这件事中明白总结一下经验:

      遇事要冷静，以积极向上的心态去主动解决问题，而不是一味去等待。”

        要时刻控制好自己的情绪，不要随便迁怒于人。

        生活中难免会遇到不顺心的事，不要拿别人的错来惩罚自己，不值得。

        有些事是需要等待，但在等待过程中，自己也要积极行动起来，要做好两手准备，以免造成不必要的后果。

        不要轻易相信别人的话，要有自己的判断力。

        无论何时何地何事，都要以自己的身体健康为重，都要早起早睡，拥有健康的体魄最重要。