生命故事如同拼图

中原焦点解决团队高级五期  讲师第13期  贺变丽坚持分享第1922天2023—9—19

      我们的生命是由一个个故事组成的，而在这一个个生命故事中，你关注的是故事的哪一块呢？

      假如用上面的拼图来代表一个生命故事，01代表悲伤，02代表喜悦，03代表痛苦，04代表欢乐。也就是说，一个生命故事中有悲有喜，有苦有乐。

        关注什么就会得到什么，关注01的人，得到的是悲伤，关注03的人，得到的是痛苦，关注02的人，会感受到喜悦，关注04的人，想到的是欢乐。

        一个女孩在12岁那年妈妈去世，一年后，爸爸给她娶了继母，因为思念妈妈，她和继母的关系也不太好。后来她考上大学，有了工作，之后结婚生子。每每提起这段往事， 她总是泪水涟涟，感觉自己太可怜，命苦，总是一副悲伤的样子。

        后来她参加了一个叙事的工作坊，说起这段往事，仍是泪眼婆娑。在这个工作坊里，她看到自己那么小，失去母亲，虽然有很多艰辛，但她也看到失去母亲后，她突然长大了，很多事要靠自己，她变得坚强了，学习很努力，最终考上了大学。同时，她也感受到继母的到来，让她拥有了一个完整的家。

      她的生命故事从此被改写了，除了悲伤，她看到更多的是自己的坚强和独立，这是她生命中最宝贵的财富，从此喜悦代替了悲伤，因为她找到了02和04这两张拼图，她的生命故事不再是只有悲伤和痛苦，而是拥有了欢乐和喜悦，她的生命故事由残缺变得完整。

        在咨询中，我们往往会发现，来访者讲述的生命故事只是故事的一部分，这一部分往往是让他痛苦和伤心的，而故事的另一部分被淹没在了他的泪水中，犹如一叶障目，不见森林。咨询师就是要在他的悲伤故事中发现亮点，引导他看到完整故事中其他的拼图，拼图完整了，就有了更多的视角，看到不一样的生命故事，而来访者也从被害者角色中找到了掌控生命的力量。

        我们在回首往事时，回想起自己的一些生命故事，若能像拼图一样，用四张拼图拼出完整的故事，看到悲伤中的喜悦，痛苦中的欢乐，我们的生命肯定会有别样的风采。