【20220308】今日五点感悟！

1、工作上的情绪一定不要带到生活中，尽量工作时间解决。

2、如果做噩梦了，记得早点起床，做点自己喜欢的事，或者看看喜欢的书，一天的心情才会好。

3、晚上的时候可以适当回顾白天的一些精彩时刻和不好的事情，俗话说，吾日三省吾身，做的不好可以反思，做得好可以定期给自己奖励。

4、节假日不要想着别人给你惊喜，有时候自己犒劳一下辛苦的自己，往往能带来更多的开心。

5、不管什么时候，都尽量早点睡，身体激素平衡了，一天的状态才会好。