暮色

在一般的搏击比赛中，会有一个“戒备式”的状态，就是在没有进攻也没有防守的状态，也可以说是进攻与防守都完成之后的状态，亦或者说在进攻与防守之间切换的中间状态。

虽然我们人生和搏击比赛不尽相同，但我认为我们人生也要有一个所谓的“戒备式”。

我们会特别自恋，有时候会以为自己近乎“神”。但我们终究是凡人，我们当然会有各种各样的情绪与状态：愤怒，喜悦，生气，开心，害怕，恐惧，自怜、忧伤、郁闷、自恋、自大，自负，自卑，认为自己没有希望，失望、孤独、寂寞、努力、想操控他人，懒、热血沸腾、想攻击别人、对号入座、想不劳而获、想力挽狂澜、想做英雄、慕强、欺负弱小……

前面这些都反应都是正常的，天经地义，都该被被允，许接纳。因为这些就是我们人生的防守与进攻。

说到防守与进攻，在拳击比赛中，你不能一直进攻，一直出拳，这是不可能完成的，基于体能，也基于对手的反应。你可能在打出一套组合进攻拳之后，会应用一些防守动作。这个时候就需要靠“戒备式”来过渡了。

在现实中的我们也是一样，你不可能一直自大，这是不可能维持的状态，基于自己能力，也基于周围环境的反馈。就像你也不可能一直自卑一样，你总是会对一两件事特别有信心，基于你的经历，也基于你碰到的事情。而这个自大到自卑的转变过程就需要用到我们的“人生戒备式”。

人生戒备式是一样什么样的状态呢？

我来试着定义一下：

感受体验并享受自己的呼吸

感受体验并享受自己的意识

感受体验并享受自己身体的状态

感受尊重理解接纳自己的情绪

有意识地的明了自己正在做的事情

感受，体验、意识，观察，看见 

可以在任何的时候任何进度，切回到这样的“人生戒备式”的状态，在这个状态下我们安全的。在这个状态下，我们即是最初的状态，也是满血复活的状态。即是什么都不用做的状态，也是想操控一切的状态。或者更多的状态你自己来定义。

我定义的“人生戒备式”你感觉如何？

你也赶紧回到“人生戒备式”的状态吧！