瘦小腹，肉眼可见的变化

还别说，这个萨尔曼瘦小腹运动真是很有效果，难怪博主这么自信大胆的告诉众人：最少一个星期，最多三个星期，如果没有改善，没有效果你来打我。当时刷到他的第一眼，我还说这人怎么这么狂妄胆大呢，可通过这5天的实践啊，什么事情发生了你知道吗？没想到这个动作瘦小腹还真是不错。

按照要求，一天需要做8组，而我一天最多做7组，基本上6组的比较多，5组的只有一次，就感觉这小腹一天一个样，真是有一种肉眼可见的明显变化。

今天还没做，等一下看时间什么时候允许把，这么好的运动我是可舍得落下哦！不过，这个运动做起来还是有点难度的，尤其对于刚开始运动的人来说，确实是一个不小的挑战。难怪评论区很多人都在问，一天8组是一次性完成，还是分时间段来做？还有人说一组做下来就已经受不了了，尤其是第几第几个动作好累好难等等。

相信说这些话的人，他们平时的运动量一定很小，或者根本就没有运动，当一个不小心看到了这么好的一项运动正是自己所需时，便不分青红皂白的一头扎了进来，却没有想到自己一下子就被虐到了。相信这样的人一定不在少数，爱美之心人皆有之，也是完全可以理解的，但无论做什么都需要持之以恒哦！

相比于自己来说，这么多年以来，哪怕断断续续，哪怕因为事情而停个半年几个月，但始终都心有所属，只要闲置下来或者有点时间，都会毫不犹豫，没有任何商量的恢复往昔。想必这就是今时今日，自己能够坚持把这些动作做下来的主要原因吧！

好了，今天第6天，以后再看具体效果吧！