日常生活

太热了属于闷热的一种，即使坐着不动汗也没停过，趁着晚上凉快点，赶紧下楼溜了会儿，实在走不动了就回来了。

不一会儿就到直播锻炼时间了，赶紧做好锻炼前的准备工作，今天由于特殊原因跟着直播锻炼了半个小时，前面的热身还是可以坚持，后面锻炼得改天了。

查看手环数据竟然燃脂了21分钟，有氧耐力2分钟，有点出乎意料了，下次继续前行。

                                    2022年6月19日