Day21|听身体的话，提高免疫力才是王道

从感*初期时就开始干预，未见明显成效，*该来还是来了。

不希望拖着疲倦不堪，无精打采的样子去上班，又没有勇气直接“罢工”，直接躺平在家里让它自我恢复。

抱着对医*的崇拜，把希望寄托于他，期望他可以替我搞定。像往常一样来到*所，问了基本情况，他就默默地开处方，再到护*站拿*，这个时候才知道他开了什么药，一共是4个大类，其中一种还是7.8种*复配在一起的一袋袋的。看着这种复配的小*丸，内心有种莫名的恐惧，想象在吞服的时舌头又将是何等的煎熬呀……另一个问号是：一个感*为何需要开这么多种*？*用也不低，随便就花费一张*大钞。

通过一番询问，他才解说重点是针对口腔*，清热*的*方为主。在这一刻，让我从前对他的信任，直接大打折扣。我的内心感受是我希望重点干预感冒，而他重点是给我干预口腔溃疡……把*开了一堆，*自然就上去，他在我心中不再是*生的角色而是一个*人。

事情其实已经过去一个星期，至今咳嗽依然还未愈，所以细细回忆这次感*初期到现在，十多天过去了，为何还是没有好，花出去的银子，没有发挥出效果。

求*不如求己，自己的身体还得靠自己来养，提高身体的免*力才是王道吧，从而把关注力转移到自身，近来每天下班开始运动，一天瑜伽，一天有氧运动，白天开始大量喝水，每天一个水果，保证睡眠质量……

内心对于咳嗽已经完全接纳，细细观察咳嗽，从干咳到剧烈咳，从*痰到*痰，从频繁咳到间断咳……每天都有不一样的变化，总趋势是向着好的方向发展，由此也证实了，身体是有自愈能力。感冒症状也是身体在与病*作战的信号，我需要的是与他强强联手，从运动饮食睡眠等各个方面努力，增强免疫力。

不仅是在应对感冒时需要这么做，而是把提升免疫力的行为变成日常的习惯，长期坚持下去，身体自身免疫力强大，身体才会是棒棒的。