调整

2019-05-17 本文已影响0人法簽

忽然感觉改变有点困难，想调整到22:30前睡觉，却总因种种原因未果，查看了下记录的时间，每个月都屈指可数的几次，基本上是晚上23:30左右睡，早上5点左右起床。而且即便这么短的休息时间，还有很多人没能干。

身体估计一定是在硬撑着，确实需要好好取舍和规划一下了。

遇见减脂塑形营预热了三天，第二期开始。继续努力

今天做撑墙比上期容易的多，而且有感觉了，继续努力，遇见最美滴自己