易贝源老师：提高孩子免疫力的方法

当妈的都害怕孩子生病，尤其是孩子免疫力低，经常生病不说，一家都跟着遭罪，还影响了孩子的正常发育，今天易贝源老师就和大家聊聊孩子免疫力应该如何提高？

问题一：提高孩子免疫力的五种方法

1、 坚持母乳喂养

现在的生活条件好了，消息流通也快，很多家长都看广告说哪些奶粉号，就给孩子用奶粉喂养，而忽略了母乳。其实母乳喂养孩子才是最健康的，母乳中的免疫球蛋白和抗体，能有效抵抗病毒细菌等侵袭孩子，尤其是1岁以内的宝宝，在有条件的情况下，要坚持母乳喂养。

2、 经常抚摸孩子

这是对于新生儿来讲，有的新手妈妈都害怕抚摸孩子，怕“碰坏”孩子，但其实平时多抚摸宝宝，可以促进宝宝的血液循环，增强宝宝的消化能力，让宝宝有安全感，还能提高宝宝的睡眠质量，也能帮助宝宝增强免疫力。

3、 按需接种疫苗

孩子在一定的年龄，都需要接种适合的疫苗。接种疫苗也是一种孩子接触病原体的途径，家长要按时给孩子接种，能激发孩子正常的免疫，让孩子有一定的抗体。

4、 均衡膳食，常补金棘水

均衡膳食营养不仅能让孩子健康发育，同时也能让孩子摄入的营养均衡，增强身体免疫。平时多给孩子补充金棘水，能有效清理孩子体内的积食，同时健脾强胃，让孩子营养吸收好，增强孩子体质。

5、 平时常锻炼

适当的锻炼能增强孩子的体质，尤其是适当的户外运动，让孩子在接触大自然的同时，促进淋巴分泌生长激素，提高身体免疫力。

问题二：提高孩子免疫力的误区

误区1：牛初乳能提高免疫力

关于牛初乳，很多广告里都宣传着接近母乳，但是宝宝喝到的牛初乳，都经过了杀菌消毒，这一系列的工作下来，牛初乳中的营养物质存在变性，对宝宝提高免疫力的作用并不大，家长要清楚。

误区2：免疫力越强越好

免疫力其实是一个大概的范围，存在临界点的，当孩子免疫力过强时，也会引起孩子的不适，所以，孩子的免疫力在正常范围就行，不怎么容易生病，就是最好的了。