这世上没有绝对的难事，只有“做”与“不做”的区别

这世上没有绝对的难事，只有“做”与“不做”的区别

大家早上好，我是吴老师。

说到成长，朋友们都跃跃欲试，而真正落到实处的时候，很多人却犹豫不前了。

发动大家每天整理一个家庭小角落。

有人说: 哎，算了吧！我摊开来的速度，一定比收拾得还要快；

鼓励大家，勇于表达自己的感受与想法。

有人说: 我不敢说，因为 别人一定不会接纳我的。

我不相信我：能够改变，能够做好！

说实话，面对这样的情况，我真的无能为力。就好像一位母亲，想要鼓励自己的孩子勇敢地学步，却无法代替TA去迈开第一步。

我十分能够理解，大家的这种心情与感受。

过去的经验告诉我们 : 在这方面，我从来没有成功过，赶紧放弃吧，别浪费时间了！

然而，内心向上向好的渴望，却又时不时地触动着自己 :

我这辈子真的就这样了吗？

真的就不可能改变了吗？

我真的甘于这样吗？

其实，我曾经也和大家一样，有过相同的经历与感受。

过去，在成为心理咨询师之前，我是一个十分爱睡觉的人。

周末睡懒觉是一定的，就连工作日的早上，也是不到最后一刻，不愿起床的那个人。因为属猪的缘故，我总喜欢对别人自嘲 : 我是猪嘛，猪就是爱睡觉的！

然而，自从五年前，受到本能生命力的召唤，让我转行做了心理咨询师，接触到了自我成长。我越来越发现自己专业知识储备量的不够。我毕竟和别的心理咨询师不同，他们有的是从大学开始，就在学习心理学，而我这样“半路出家”的咨询师，起点要比别人低。

于是，对心理学的求知若渴，激励着我好好规划自己每一天的时间，我想要用比别人更多的时间，一点一滴扎实地去补课。

现在，我已经习惯于每天五点不到就起床。

不用监督、不用提醒。

有时候，闹钟还没有响，我自己就已经睁开了眼。

我记得有句话是这么说的 : 每天唤醒我的，是梦想的力量！

从小到大，“早起” 对我来说，从来都是父母“头大”的事情，是一件几乎不可能的事情。然而，我却每天、每天坚持到了现在，一天都没落下！

这世上没有绝对的难事，  只有做与不做的区别。

而能够激励我，坚持做到的最根本的原因就是: 我知道，我足够想要！

另外还有一点要注意的是 : 改变一种习惯的时候，要给自己定一个，对于目前阶段比较合理的目标: 小步走，慢慢来。

比如刚刚早起的时候，我会从提早15分钟开始。慢慢地，半小时，一个半小时，两小时这样。

等到能够通过早起，把一天当中最意义、最有难度的事情做完的时候，那种看见自己努力成果，所带来的自我效能感，是任何语言性的鼓励，所不可及的！

因为早起，让我这一整天都带着充实、欣喜的满足感，去迎接接下来这美好的一天。

听到这里，您有没有一点心动呢？

对于你心中的渴望，您真的足够想要吗？

要不要小步走，试一试呢？

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无论何时、何地，无论怎样的境遇，

“鹏菲心理”的吴晓达老师，都愿带给您些许心灵上的抚慰。

在这里，没有什么大道理，有的只是：关注与陪伴！

朋友们，早安！

我们明天同一时间，再见！

【社群带领人】：心理咨询师吴晓达

“鹏菲心理” 专职心理咨询师；

国家二级心理咨询师（累计咨询时间800小时以上，长期接受督导）；

中国科学院心理研究所硕士在读；

心理专栏作家；

长期从事备孕、孕期，及围产期家庭心理咨询工作。

这世上没有绝对的难事，只有“做”与“不做”的区别

鹏菲心理 - 女性朋友的心灵避风港湾。

愿那无处安放的心、波澜起伏的情绪，在此时、在此刻可以稍作停息，被轻柔呵护、被温柔以待。