反思

今天是收假后上班的第一天。长假过后，总有点假期综合症。加上这几天忙着准备婚礼的事情，上班时感到有点疲乏。

中午，终于熬到下班了。吃完午饭，已是中午十二点多了。想着下午午休时间有一个多小时，要利用这段时间好好睡一觉，把这几天耗费的精力补回来。

回到宿舍后，习惯性地登简书，看看书友们的文章，点赞、评论。时间过得很快，不知不觉就到了一点多了，应该放下手机好好养足精神了。然而，还是不能控制自己，看完简书又换到今日头条，一条一条地刷看信息。

不一会，看看时间已到两点多了，赶紧放下手机睡觉。然而，刷看了太多信息，脑子有点兴奋，并没有能够进入睡眠状态，迷迷糊糊半睡半醒中，闹钟就响了，看看时间只眯着眼睡了十几分钟。因为睡眠质量不好，下午反而感觉更累了，影响了工作状态。

唉，因为自己不够自律，没有能够控制玩手机的时间，既使自己形成不良的习惯，又影响了正常的休息。要好好反思自己，慢慢改变不自律的毛病，不要再做个手机控了。