2025年元旦

今年给自己立个目标，跑步和日更，跑步最多不超过3公里，以2公里为主；日更还是随缘吧，能有写的心情就写。

跑步每天坚持，看了很多有关跑步的视频，还有家人的经验，对身体的效果是值得坚持的。

心情好，提高心肺功能平稳健康指标。

️祝福友：新年健康平安幸福！