做了这件事，我不再失眠！

我讨厌失眠

你的睡眠质量是不是一般呢？

你每月或者每周是不是会失眠一两次呢？

在睡不着的时候，你是不是会玩电子产品呢？

如果你有以上这些状况，不要担心，你不是孤独的一个人，我也是。

我的睡眠质量一直很一般，每周至少会失眠一两次，睡不着的时候玩手机或者玩电脑，直到实在很疲倦的时候，才睡得着。

直到这一周，我渐渐发现，失眠，在慢慢远离我。

我仔细一分析，原来只是因为我做了这一件事——写信。

是的，写信，治好了我的失眠。

就是因为做了这件事，我不再失眠！

如果你的生活空间只有一平方米，不能玩电子产品，你会做些什么呢？要是以前的我，我想我可能要疯掉，没有手机或者电脑，让我独处，我怎么活？！

放下手机，你的世界会更加精彩

放下手机，静下心来，和自己独处，是一件很难得的事情。 

当我把手机放在一旁，静下心来，把自己想跟对方说的话，统统写在纸上。不紧不慢，我享受笔在信纸上跳舞的那个过程。写满3页纸，发现差不多2个小时已经过去了。

用手机拍下3页信纸的内容，明天早上微信发给我的收信人，给Ta新的一天的清晨，一个小小的惊喜。完美收工！脑细胞消耗很多，急需睡眠的新陈代谢来补充。这时候你要问我，你不失眠了吗？失眠是什么，不存在的事，哈哈！

然后，把这封信的原件收起来，装进信封，在下次见面的时候我把信带给对方。这让我不禁在期待着，和这位小伙伴的下次线下面基是什么时候。

写信，是一件奢侈的事情。

你需要静下心来，给自己至少一个小时左右的独处时间，这是很多人做不到的。有一个多小时的时间，可以看2集电视剧或者1部电影了，用这个时间去写信，多浪费！

你是谁？你从哪里来？你要到哪里去？

这是哲学的三大问题，也是困扰我们大部分人一生的问题。

很显然，看电视剧、看电影不能够让我们静下心来思考这些问题。解答这些问题的人，还是需要我们自己来，如果有朋友协助我们解决，那是最好不过的了。而写信，就是个不错的解决这些问题的方式。

感谢千亦和木木，和我一道联合发起了“解忧写信铺”。我们开玩笑地说，写信这个事，可以做一辈子。其实，了解自己和链接他人，确实是需要做一辈子的事，不是吗？

一辈子写信，可以对自己说。但是做社群，我们还是保守了一点，先做个2年！在此，我也想真诚的邀请你，加入我们的解忧写信铺，一起把写信变成一件好玩的事。只有好玩，才会更长久！

解忧写信铺，不止写信，还能治失眠！

还有什么？期待你来，与我们一起发现…… 

解忧写信铺海报