男人补肾很重要，但不能乱补 中医养生 补肾 肾虚

男人补肾很重要，但是不能乱补。我们经常听人说，肾是男人的根本，男人要多补肾。这种说法正确吗？先给结论，补肾很重要，但不能乱补。中医认为，肾主水，主纳气藏精，肾的精气亏虚很可能会导致养胃、滑精、腰膝酸软、疲倦乏力、脱发、白发等等病症，对男性的影响很大。所以男人要多补肾是符合中医理论的。但是青壮年男士没有疾病，没有症状，它是不需要补肾的，补过头了也不好。需要补肾的往往是一些中老年的男性，特别是肾气亏虚的男同胞才需要补肾。还有，每个人的情况不一样，补肾之前找中医辩证一下，看看到底是阳需阴虚还是气虚，根据症状和体脂选择合适的进补方案来补肾，而不是乱吃一通，乱补一通，不然损伤了肝肾又得不偿失。