不愿分享

不知道为什么我总是隐藏自己的想法，不愿意把自己的想法说给别人，有什么事也憋着，不想在朋友圈里发表，不想让别人知道，我这样是不是很不好，明明感情很多却不喜欢表达，也许会认为我很冷漠吧，怎样改变这种现状，不想让别人知道太多真是的我，我真的不是真实的吧。感觉自己在扮演着谁，心中的不难又不能说出口，心中的愤怒又不能发泄出来，我这是怎么了？