猫笔刀的“工伤”，再次说明人到中年要学会倾听身体发出的声音

猫笔刀在7月2日的写文中，说跟粉丝们报个“工伤”。

10年如一日的他写公文，投资+写公众号+投资，加起来一天面对电脑10个小时。

“我发现我的脖子，也可能是颈椎出问题了，我的头没法往后仰，一用力后脖子和背链接的位置就会酸痛，我的背也没法向后仰，略微尝试一下就疼。另外双手向后环绕也不行，也会触发后背的酸疼。”

“本来就不会蹲，现在年纪轻轻头也仰不起来了，以后儿子说爸爸看，天上有灰机，我只能翻白眼。你们也要注意，现在人看电脑和手机的时间太长，脖颈都容易劳损，中年就普遍亚健康了，难搞哎。”

要去医院检查，要做康复操，按摩，严重的话，估计要做牵引。”

且不说猫笔刀老师一天花多少时间是工作，多少时间是玩游戏，就看他的作息时间：每天11-12之间起床吃饭，下午开始工作。

晚上：19：30开始复盘，20：30开始写公号文章，22：15发出去，然后跟用户互动评论45分钟（回复评论15条是他定的KPI考核）。23：00点后，玩游戏、看美股、看B站、刷抖音，大概凌晨三四点睡觉。

昼夜颠倒的也不符合早起晚睡，养精蓄锐的养生之道。

从心理的角度，一个事物的两个极端都是相似的，为了日更而日更的自律，从深处讲就是一种自虐。

高强度的自我要求，追求完美主义，此类认知模式与“强迫性人格障碍”的早期特征有重叠——表面是自律，实则是通过自我打压缓解焦虑，如同用鞭子驱赶自己，最终导致心理弹性丧失。

还有通过过度自律工作来回避社交，隔离亲子关系，亲密关系，用工作隔离情感的表达，一方面是省事了，另一方面其实是在躲避某种角色的责任，比如父亲或母亲的角色。

朋友圈里有个从报纸编辑转行心理咨询师的代老师，那高度的自律表，每天不是读书、参加培训，就是在做心理咨询，组织团体活动。

但，每个周五，她会给自己留一天的时间，叫“自我照顾日”，不接任何咨询，工作。她会跑到大自然里去，看爬山，拍花、植物，或树，写了一系列植愈坊的文章，今年又开始了“偶遇.青岛活动”，从与大自然链接到与人交往。

身体不是我们努力工作或学习的工具，我们需要倾听身体通过症状发出的声音。

在过去创业的十几年中，我有深刻的体会，每天通过高强度的工作忙碌，在追求所谓的“自我实现”，高动机高成就，根本停不来。

就是周一周二休息，不是面试，就是参加培训，或拜访同行。

身体通过肿块发出了警告的信号，2019年做了子宫肌瘤手术，休息了一个星期就开始上班。

露易丝在《生命的重建》里写到，“紧张并不是强大的表现，而是虚弱的表现。放松自己、集中精力、平行进气才是真正的强壮和安全。”

身体，就像生活中的其他东西一样，是你内在思想和心理的反应。

耳朵代表“听的能力”。当耳朵出现问题，通常说明你在某种程度上不想再听了。

耳朵疼表示你对听到的事情非常生气。

眼睛代表“看的能力”。当眼睛出现问题时，通常意味着有什么东西我们不愿意看，也许是我们自己，也许是生活中的事是：过去的，现在的，将来的。

头疼来源于认定自己无能。偏头疼是那些力求完美的人给自己施加强大压力造成的。还包括令人惊奇的一大堆怒火。

后背代表我们的支持系统后背出现问题，通常意味着我们感到不被支持。

后背上部出现问题与缺乏情感支持有关系出现问题与内疚有关。

那些东西成为我们背上的负担。你是否害怕往后看，或者你的背后藏着什么？你是否感到背后有疼痛。

………

身体的每一个部位都有各自的功能，出现症状都会意味着我们的心理潜意识在诉说什么？

困扰我多年的鼻炎在23年的锻炼后好了，就连中间的鼻中隔也周正了，与之关联的咽炎、胃炎都好了。

“不要让身体成为你的束缚，而是要让身体为你呐喊”。

如果你坚持跑步，膝盖磨损疼痛；

如果天天打乒乓球，感到胳膊酸痛；

如果你经常熬夜，感到眼睛干涩；

如果你经常出差，睡眠不好；

如果你经常喝酒吃饭应酬，身体胖的走路难受

……

这些都是身体发出的呐喊声音，停下来，听听你内心的声音。