在自律之路上，遇到状态起伏怎么办？

在自律之路上，遇到状态起伏怎么办？

从过年到现在，休整了快半个月，没有发圈，没有打卡，刷了一些剧，做了很多琐碎的事，以为会很爽。

想养成的习惯成了半吊子，既没有想象中的一气呵成，也没有完全不干的爽快，仿佛卡住了。

但就在今晚，翻开卷了皮的本子，拿起已经磨顺手的钢笔，那种久违的踏实感才袭面而来。

从一年只有10来条朋友圈，到现在持续发圈100多天，要说有多大的收获那是自己忽悠自己，但这个过程，让我感受到一种力量。

像是激励，也像约束，更像自己的一面镜子，这100多天里，我能看到自己的情绪，自己的微改变，这个过程很值。

尤其是从一开始的蹑手蹑脚，在意别人的评论，患得患失的心态，到后面的有感而发，当然，中间也有纯粹充数的。

在自律之路上，遇到状态起伏怎么办？

这个过程，让我学会了开放性地看问题，我不怕被嘲笑是鸡汤，因为那些文字确实在我低落的时候，给予了我力量，让我保持一个稳定的状态和正常的作息。

也不怕别人觉得我浅薄，因为我确实只有这么点墨水，反而提醒我，该充电了。

也发现，现实确实很残酷，想改变真的很难。

我想早睡早起，锻炼身体，健康饮食，提高专业技能……

偏偏电视剧又很好看，火锅很好吃，烧烤很香，街道也好逛……

仿佛一夜之间生出了很多拦路虎，长出了很多绊脚石。

有时候也在想，现在的状态也没那么坏，生活也是过得去的。

可是偏偏在刷剧的时候会想着该看会专业书了，在吃火锅的时候又想着那漂亮的马甲线，在吃烧烤的时候又想着今晚又得熬夜了……

这样的状态让原本也还行的生活变得焦灼，于是有了想改变的想法。

说实话，我特别羡慕那些说睡就睡，说起就起的人，也羡慕那些到点就去锻炼的人。也许真的是缺什么，就会想什么。

我想成为一个自律的人，这个想法很普通，普通到别人会觉得这不值一提，但我还是很想。

在自律之路上，遇到状态起伏怎么办？

既然自律不够，那就想办法先找点他律，不能在一开始的时候就妄想一口吃成胖子。

在和柚子妹聊了这些后，她建议我利用发朋友圈来监督自己，不仅是监督，也是让自己养成一个输出的习惯。

意外的是，自己发圈的过程，不仅保持住自己稳定的状态，还影响到其他的朋友，最后大家拉成一个小群，在互动中遇见了很多优秀的伙伴。

至此，我想到了一个词——能量场，改变是难的，甚至可以说是自虐，但这个过程，可以锻炼自己越来越稳定的能量场，不仅影响自己，还影响身边人。

就像小群里的丽娟姐，在自我提升的过程中对孩子有了潜移默化的影响，每天看她打卡，就觉得成长，真的是一件终生的事，那种越来越好的正向循环会让人上瘾，她是我的榜样。

也像能量群的谦奈儿，每天发读书笔记，到现在，已经能保持一周一本书。

坚持，真的是一件既简单又特别酷的事。

优秀的榜样还很多，但更重要的是关注自我的成长。

这段时间这些细碎微小的改变，我不知道对我自己能有什么实际作用，会更有钱？目前还看不到呢。

但十分确定的是，这个过程我很开心，状态也越来越稳定，我想继续下去。

心安，就是最好的状态。

愿我们最后都活成自己想要的样子。