干货—柠檬🍋怎么吃让你更白更健康？
中医认为，柠檬味酸、微甘，性微寒。能生津止渴，清热解暑，和胃降逆，化痰止咳，可在加工食材时做调味品、泡水喝、或榨汁。此外，柠檬还有哪些作用呢？要怎样挤才不会喷洒的到处都是呢？
一起来看看。 柠檬的妙用：
① 每天往鼻子里滴几滴柠檬汁可治疗鼻窦炎。
② 柠檬直接敷用可治愈伤口。
③ 用柠檬摩擦手脚能治疗冻疮。
④ 柠檬还治蚊虫叮咬，驱赶蝇虫。
⑤ 用柠檬在痛处按摩可以减少神经痛。
⑥ 风湿病也可以用柠檬在患处摩擦多次来减轻
⑦ 晚上用橄揽油和柠檬汁的混合液涂抹手脚能治皲裂。
⑧ 柠檬可以直接用作除臭剂。
⑨ 将柠檬与盐混合擦洗半小时能除氧化污点。
⑩ 柠檬皮可以去除一部分甲醛等有害物质。
挤柠檬汁的正确方式： 将柠檬揉软一点，可以放在案板上揉； 将柠檬侧面凸起的这个尖切掉，将带尖的吸管扎到柠檬切开的位置里面； 用手掌握住柠檬挤压，柠檬汁全都顺着吸管往下流，并没有溅得到处都是，而且没有一颗柠檬籽挤到里面。
柠檬的食用功效： 生津开胃 虽然柠檬食之味酸、微苦，不宜生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津、开胃醒脾。用来泡水喝，不仅味道清新酸爽，还可以打开胃口。
预防心血管疾病 柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。 近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。 常吃可清热化痰 柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。当你感觉咽喉不适时，可将柠檬汁加温水和少量食盐冲饮食用，便可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
抗菌消炎 柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。 延缓衰老抑制色素沉着 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
“宜母子”消除晨吐 中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
柠檬食疗的方法： 预防心血管病柠檬马蹄汤 用新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄（荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。 中老年朋友经常饮用，可以预防高血压，对心肌梗死患者改善症状有益处。 开胃止渴蜂蜜柠檬茶 用新鲜带皮柠檬榨汁，与茶汁一起冲泡饮用。可作为治疗夏季暑热烦渴的保健饮品。 解酒清热柠檬甘蔗水 用新鲜带皮柠檬60克，新鲜甘蔗250克，切碎略捣，绞汁后徐徐服用。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴。 缓解感冒咽喉不适蜂蜜柠檬水 感冒初起时，用柠檬一个，带皮切片，加少量蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。新鲜柠檬去皮捣烂，泡开水当茶喝，可治咽喉炎。
柠檬怎么吃： 做调料除味 柠檬可用于祛除肉类、水产的腥膻之气，将鲜柠檬切片或柠檬汁在起锅前放入锅内，可去腥。 糖渍 将柠檬鲜果洗净切成片，按0.5公斤柠檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天，即可兑凉开水饮用。 饮用 将鲜柠檬片2-3片，用茶杯兑开水，当茶饮用，清新爽口。为常见的柠檬茶饮方法。
柠檬片适合和任何花茶茶均可 泡法喝法： 柠檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。 生食 将柠檬鲜果洗净，直接食用。 柠檬不宜这样吃： 柠檬不宜与牛奶同食。因为柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响消化吸收,不利于健康。 柠檬与醋的酸度都很高,因此不宜同时在空腹喝太多,否则容易伤胃。
作者：一生所求8
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