《能量日记》D35 5.22

《能量日记》2.0版

主要通过每天肯定自己和发现家人的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！！

1 ，我肯定自己做的一件事：

（1）坚持早起做早餐，买菜，煮午餐。

（2）坚持运动，去学习打羽毛球，上第2节，感觉没有第1节吸收快，慢慢领略。

（3）给哥哥弄表演服，感觉效果还不错。给弟弟改表演服。

（4）坚持自己做晚餐。给哥哥听明天要比赛的歌。陪哥哥写数学题，没有骂他。

2，我欣赏家人做的一件事

哥哥：坚持看书，很喜欢看赛雷3分钟《三国演义》，坚持声乐打卡。

虽然不想做数学，有余数的除法，但还是做了一页。

弟弟：坚持打卡小羊上山。

爸爸：主动带娃放学。

3，今天让我高兴/愉悦的事：把哥哥的表演服设计好了，感觉还不错，小哥哥也终于满意的肯穿了。

4，我观察到我的情绪：晚上哥哥总是磨蹭，我自己也磨蹭不叫他们，后来自己去洗澡，弟弟洗了冷水，发脾气打了他。

5，今天我的收获：整理了一些哥哥的表演视频。