午睡，从明天开始。

2020年1月13日 晚上11点40 天气晴
一觉醒来晚上11点。
原打算今晚看书的我，不知怎的莫名的疲倦，看了不到半个小时，尽打起瞌睡来，心里琢磨着，就稍稍趴一会，养养精神再起来看书，不曾想这一觉尽睡了一个多小时。
我感觉我做了一个好长的梦，脑袋沉沉的，一觉睡到很扎实，在梦里我好想待了一天，具体在干什么事儿，尽是忘得一干二净，估摸着是突然醒来，惊诧于现实生活中我尽睡了一个多小时，而把梦里的世界丢的一干二净。
起来喝了口水，继续打开放在桌前的书，眼里一片迷茫，心里一直念叨着，为啥睡得这么沉。
最重得出结论来，中午没午睡。
不知从何时起，我中午养成了不午睡，刷手机的习惯，本身午休时间就不再，1个小时，吃饭半个小时，剩下的半个钟头，我全拿来刷抖音、看新闻了，每天下午上台的头一两个小时都感到精疲力竭，忍不住打瞌睡。
知道是因为中午没午休所导致的，全身累，却又不加改善，日复一日的重复。
我该改改这个不好的习惯了。每天回到家里也是，有时计划看看书，写写字，但是精神不好，老是打瞌睡，一晚上的时间就这样耽搁了。
从明天起吧，开始午睡。

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