气血不足

中医讲究 “望”“闻”“问”“切”四诊，其中的“望”尤其重要。

正所谓“望而知之谓之神”，望诊很重要的一点就是看患者的气色。脸色苍白、萎黄，唇色淡白等都是气色不佳的表现。

气色不佳多是因为气血不足。气血一旦不足，会导致“病来如山倒”的健康危机。

面色苍白、萎黄，手足冰冷、发麻，指甲和唇色淡白，头发枯黄，女性月经不调等都是血虚的表现。

相较男性而言，血虚对以血为本的女性来说是一个非常恼人的困扰，月经、生产、哺乳，处处在考验女性。所以，很多女性都是补血队伍中的一员。

血虚怎么办？当然要靠进补，通过补血，把血虚赶走，恢复原有的气血。

这里推荐一下常用补气血的茶饮，非常好喝，还不贵。

气血基础方

组成:党参6、黄芪12、大枣9、白芍6、桂枝6、炙甘草3。

参照仲景桂枝汤调和阴阳的思路，用党参黄芪替代生姜甘草，增加了补气健脾的作用，因为气能生血，所以客观上增加了养血之力。暑热耗气伤津，所以党参配大枣白芍要比生姜更加适宜。

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