2020-06-09

读书笔记：绝对的爱是无条件的：通常我们在亲密关系中所谓的爱，事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感，或对于重要感与归属感的需求。

真正的爱是无条件的，完全与任何情境和情势无关，无法从他人那儿获取，也非由他人的行为而触发，而是因为你就是你！一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱-克里斯多福《亲密关系》

真正的爱是无条件的，寻找爱的过程就是自我成长的过程。

爱不是向外寻找，而是内在的发现。

任何一段关系的发生都是在成就你发现自己、发现你就是爱的本身。

不要把眼光放在关系中，而是放在这段关系给你带来的情绪上，然后追寻情绪背后的原因和需求。那么才是你真正追求的。

我是谁：你是爱、喜悦、平和。