2022-1-13晨间日记

今天是什么日子

起床：6:30

就寝：23:00

天气：小雨

心情：轻松

财务检视

买了一点股票，情况不太乐观，希望早点回升。

人际的投入

和老朋友进行了视频通话

开卷有益-学习/读书/听书

正在读《读懂一本书，樊登读书法》

本书向读者介绍了一套科学的读书方法:从怎样选书，如何读书，怎样解构一本书，到如何讲解一本书，把一本本书读透解透，直到把书中的知识变成自己的能力。

听了《吉卜力的风》

喜欢宫崎骏的动画，很温暖。电影背后的故事更有意思，想再去看他的动画作品。两句最为震撼的话:追求精神自由，更像是一场艰苦的旅行，而懒散的生活其实并不自由，是被自己的懒惰和欲望束缚的。

健康与饮食

今日步数：1500步

今日锻炼：跟随keep视频锻炼20分钟

今日饮食：清淡

好习惯打卡

1.更文

2.口语学习

3.坚持早睡早起