那些拒绝背后，是你不知道的人言可畏
爱自己
所有的负面情绪都开始爆发！
你有没有过，被同一个人，莫名其妙当众拒绝到下不来台。
那种感觉就像是吃饭吃到一半，才发现饭里不干净：不能继续，又浑身不舒服。
从办公室回到产线后，整个人的心情瞬间就被潮湿阴冷笼罩，没有任何表情，笑不出来。
如果继续下去，肯定会影响工作，或者就会陷入一个自我否定的循环模式里。
为什么，越是被人不待见，我们越怕别人不喜欢我们：
因为以后工作上会有交集，生怕如果后续有需要咨询人家的，会被人家以各种理由拒绝，总之：各种否定自己。
怎么做，才能轻度这样的心情，继续相信自己很优秀？
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试着去接受这样的事实。
我们对待别人的态度，和别人对待我们的样子，并不都是平等的。
很多人以为，我们怎么对待别人，别人就会怎么对待我们。事实是，他人对我们的了解和印象，或者评价并不都是来自我们本身。
在他们的圈子里，有我们共同认识的人，认识的早晚顺序让他们听到了很多关于我们子虚乌有的言论：
那些像是流感一样的片言碎语，让每个人都躲着我们，哪怕只是最初的相识，都变得格外的尴尬。
即然知道人言可畏，我们最好谨言慎行，别落人口实。
流感不可控制，流言亦不能停止。
那何不坦然一点接受个体差异的事实，并非所有人都会用同样的眼光来看待我们。
那些真正理解我们，并为我们付出了很多的人，不需要我们如何改变成他们想要的样子，最重要的，还是我们对自己的心，不够坚定。
我们这一生总试图通过帮助别人，来获取一定的存在感，却不知，我们的请求被人这样轻视时，内心却经受不住这样的打击。
没有谁必须去答应另一个人的请求，任何事情都有性，那些愿意去帮你的，并不会要求回报；那些以各种理由拒绝并为难你的，也许才会让你早点面对现实。
每个人的一生中，都会面临很多拒绝，所以，习惯被拒绝非常重要。
其实，那些拒绝你的人，也许真的不是因为讨厌或者故意要针对你。
也许是前一秒，她刚因借出去的东西未被归还，而耽误了自己的工作；或者，每一次她都忘记了是谁借走了自己的哪一样物品。换一种心态，我们也应该因此明白，总是一味的接受别人的要求，也是同样心累又伤神的一件事情。
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那些生活当中从未拒绝过别人的人，也并非都是那么讨人喜欢，他们的身边真正的朋友很少。
他们总是答应别人所有的请求，结果却违背了自己的心意，一件又一件猝不及防的，可大可小的事情，堆满了生活和工作的所有空间。
若完成，收到的大多只是一句：“你人真好，你真是个好人。"
这样的一种满足感和存在感，只会让这个“好人”无限循环的去耗费自己的精力，慢慢打乱自己原本的生活节奏。
这一次次无底线的接受，承诺，只会让这样的我们没有自己真正的价值。
这怕拒绝背后，更是害怕别人的言语和失望之后，对我们的不理不睬。比这些更可悲的是，我们自以为是的自尊心。
那些一再为难我们的人，并不在意我们真正的感受，她们只是习惯了我们的付出。
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走出拒绝的“红灯区”
最新的核磁共振成像技术显示，我们经历拒绝时，大脑的激活区域和感受到肉体疼痛时大脑的激活区域基本在一个位置。这说明，人的神经反应告诉你，被拒绝的痛苦感等于肉体的疼痛感。
所以拒绝带来的心理创伤是非常严重的。而且当下一次遇到类似事情，大脑会闪着红灯提前预警：危险、危险！如果你继续前进，就会再次遭受痛苦。于是很多人为了避免这种疼痛，就在遇到可能会被拒绝事件的时候选择放弃。
为什么大脑会预警不让你前进呢？社会学家说过，人是社会性的动物，在远古时代，人要是被部落撵出去，那就意味着死亡，因为他无法一个人捕猎获取食物，保护自己的生命安全。所以，人要“随大流”，要符合别人的期望，这样就不会被“赶出族群”。所以极端的说法是，被拒绝等于死亡，讨好别人才能存活。
虽然现代社会即便你独自生存也能很好的生活，但这种被拒绝后引发的心理创伤依然很严重的影响我们的生活。
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这是在有书上学习的，“化茧成蝶”三步法：
第一步：找一个安全的地方把自己包裹起来，找一个安全的地方，停止抱怨，停止胡乱瞎想，把自己放空。
第二步：让自己静下来以后，我们就需要分析利弊原因。我们需要客观地想想被拒绝的原因到底是什么。你得知道，有时候你被拒绝并不代表你不够好，不代表你做错了什么，你被拒绝其中有一个最主要的原因是跟对方的需求相关。
第三步：当你在安全的环境中反思结束，最重要的就是出来。做自己觉得能提升自我价值感的事，切记，先“讨好”自己，当你自己恢复了信心后，你才能去赢得别人的喜欢。
拒绝真的会让我们开始怀疑自己，甚至以为自己是对方所厌恶的对象。
无论是拒绝别人，还是被别人以各种“刁难”所拒绝，我们的心理都要承受很长时间的一个预演活动。
这个时候，不要刻意再去想这件事情了。
拒绝了别人，害怕这样的方式会被别人所不接受，或者得罪别人。大可不必，如果因为拒绝就疏远你的人，原本也没有那么在意你的感受。
被别人一再拒绝，也不用去质疑自己的价值。她们无非是高高在上惯了，嫌弃你那副“世界美好”的模样罢了。
生活和工作中，我们从拒绝和被拒绝中学到的任何经验，其实都是在告诉我们：
人言可畏，我们只有对自己好，才能受的了别人的好，然后有更多的时间去做对自己真正有意义和帮助的事情。
坦然面对，不要怀疑自己，那些拒绝只是一次次的练习而已。
【完】络希
作者语：
感谢你，又和我一起见证了我的心路成长记录，如果你有更好的建议，一定记得留言鞭策我。
面对过无数不懂拒绝的委屈，唯独这种针对性拒绝，却伤了我一直以来假装的乐观。
人可悲的是从不去关心自己内心的感受，却要观察别人喜悦或悲伤的表情。
让我们一起，只为找到更好的自己。
