学习解决不了焦虑-变现学院挑战日记20

【晚上好#孔苳梅#20201125日63天挑战第20天】

表现分：7.8

感受到：学习解决不了焦虑，放松运动休闲才可以

最近自己陷入越学习越焦虑的状态，学习的越多发现自己不懂的就会越多，发现并比自己优秀的就会越多，内心就会产生一种紧迫感，然精力有限就会到焦虑。

对抑郁症有了新的认识，就是心里想着应该做的事，却就是无法执行，最后导致自己紧张、贬低、无意义等复杂的情绪。想到一位姐姐精神有问题，就有一个现象：院子里杂草丛生，看着不舒服，建议姐姐把院子里草铲一铲，得到的回答是我做不了那么多事，那个时候不能理解，现在观察自己的行为，就有这样的感觉，要调整。

学习到:

学会给自己放松，自己的目标是什么，理想生活是什么，朝目标进发，而不是什么都要学，理想生活是开心工作，有自己的休息时间，给孩子良好的习惯和学习导向。想想一年前的我也做同样的工作，心无旁骛，今天的我想做的太多，想学的太多，却没有一样精深，让自己情绪焦虑。这些学习对自己多大帮助？今年最大的帮助是学习到杠杆原理，发现了买房买车的通道。买了车，注册了公司，开始为自己创业。有此足够。

最近的兴趣集中到短视频、直播带货，文案写作，三者相互关联，营销需要人认识你，认可你，才可以认购你。既然介绍产品带货都需要视频，那么带团队是不是更应该视频见？用视频增加公开象限，增进团队认同感，尝试用视频来表达生活。

行动：改造居室环境，制定理想模式，去完成

前期抓好文案，做好直播准备。

明日青蛙：

确认衣服寄样

桂小美团队会议

商小歌百人賺钱团队建立