每天要有点留白时间

昨天下午工作比较忙，一直在不停的思考，下班时头昏脑胀，很是疲惫，下班路上又思考了两个问题，更加疲惫，回到家，我就决定，要彻底放松一下大脑。因为前段时间，看到美国前总统富兰克林的“每天留白一小时”理论，每天要留出一段时间停止思考，不仅可以让大脑得到充分休息，还可以提高创造力。

所以，为了我们的大脑更高效，无论再忙都要留出一点空白时间，当然也不是什么都不做，主要是做一些不用动脑的事情，比如运动、下厨做饭、音乐等等。